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澳洲研究表明：健康饮食可辅助治疗抑郁症

2017-02-15 15:15   浏览量：26459   来源：

　　本网讯  据《先驱太阳报》报道，澳洲迪肯大学近日的研究表明，健康饮食还能有效帮助抑郁症患者治疗其抑郁症，这对于抑郁症患者来说找到一条新的治疗方式。澳洲约有100万人患有抑郁症，但仅有半数能通过药物或心理治疗恢复。迪肯大学近日的研究表明，饮食习惯简单改变带来的效果是一般治疗的3倍之多，这一发现发表在期刊《BMC医学》上。

　　研究人员把抑郁症患者平均分为两组，给予第一组参与者社交性帮助，给予另一组人3个月的健康饮食，这一饮食是由营养师所建议，减少患者糖、加工食物、饮料的摄入量，增加粗粮、蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼类、瘦肉、橄榄油等的摄入量。通过观察对比，第一组人仅有8%的人症状缓解，第二组人中1/3的人症状得到缓解，健康饮食组里的提高则与体重下降或锻炼有关系。

　　主研究员、迪肯大学饮食和情绪中心主席杰卡表示，“饮食方面越健康，他们的抑郁症状消失得越多。”同时，杰卡表示，健康饮食的目的是补充性治疗，而不是替代性治疗、药物治疗或辅导性治疗。这一研究仍需要进行复制性研究，而健康饮食和精神健康的确有着很强的关系。（康讯）

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